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脱水症状?

今日はこちらとしては、ものすごく暑い一日でした。隣の町で35度を超えたと言っているから、ここでもその位の暑さだったのでしょう。
そんな中、9:30頃から11:30頃まで垣根の剪定をしました。
そして昼食後12:30頃から約2時間の散歩に出かけました。山登りに出かけたり旅に出かけた時には、この時間帯は行動中ですから、普段もそれに慣れていなければと思って、早朝のの涼しいときとか日が落ちてからとかは意識的に避けています。もちろん途中水分の補給はしています。
でも今日はその水分補給だけではすみませんでした。家に帰ってからも随分と補給をしました。
着替えは午前午後の2回になりました。

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